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不用空调电扇室内怎么降温?

不用空调电扇室内怎么降温?


炎夏如何使居室凉快 

高温季节是发病的高峰季节,人们历来十分重视夏季的生理卫生。然而夏日的 心理保健也很重要,伏天中的心理卫生主要应注意以下几点:

一是应用心理学原理战胜高温酷暑。

藐视高温,确立战胜高温的信心,关键是不能怕热。

望梅止渴事实上也是一种暗示作用,这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”,既 然望梅能止渴,思寒也能降温消暑。

避开热燥的颜色和景物,给人冷意的颜色有灰色、青色、蓝色、绿色等,给人 以凉意的景色有:静静的池水,茵茵之绿地,青山、树林等。

“心静自然凉”,这是对人们心理状态的总结,要热中求静,情绪要安定。

二是注意夏季人际交往中的心理卫生。炎热和酷暑会使人的心情烦躁、不安, 或者头昏脑胀,萎靡不振,工作效率下降。因此,夏天人的火气都大,不仅表 现在家庭矛盾增多朋友间的争吵增加,陌生人之间的纠纷更易发生,行为不端 的犯罪率也有增加趋势。

所以注意人际交往中的心理卫生非常重要。首先自己要冷静,遇事要注意克服 冲动情绪;其次是要正确对待别人的急躁和冲动,好言相劝,不要惹是生非; 再次是注意防范,防范坏人的犯罪行为,也要防范别人的冲动行为,以避免不 必要的伤害,或心理不悦。

三是注意灾害和疾病情况下的心理卫生。夏季自然灾害和人为的伤害事件均易 发生,疾病也容易流行。除心理上做好认真防范外,一旦发生灾害、伤害或疾 病后,要努力减轻应激的强度,减轻自己的应激反应,并努力做好应激状态下 的心理卫生工作,确保自己的身心健康。


炎夏如何使居室凉快 




炎夏来临,近年来许多家庭用上了空调,可使居家生活免受酷热之苦。但多数 家庭仍未用上空调。其实,采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。

一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快,其实不然。白天室外 气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中 午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射 热幅射,就能使居室变得较为凉快。经实际观察,笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度,采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。

二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化,栽树种花,不仅有很高的观赏价值, 而且有调节小气候的作用,会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳, 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明,在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草,可使附着墙面降温5℃~14℃,使室内降温2℃~4℃。

三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均 可起到降低室温的作用。

最后,在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁,将用不着的东西妥善收藏,使室内 有较大空间,会使人感到舒适。切忌室内凌乱,家什满屋,那样不仅使人感到 闷热,憋气,还使人心情烦躁。
来源:      时间:2014-7-5 16:29:59
 
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